結束了在外奔波的一天，回到家中臥室休息，卻因臥室設計布局的不合理影響了睡眠，這是件多么痛苦的事情。那么影響睡眠質量的臥室設計布局都有哪些呢？

    1、床正對臥室門

    人們的休息睡眠主要便是在床上，若是床正對大門，那么來自臥室外的視線將會對床上情形一覽無余，臥室私密性將大大降低，如此來自心理上的影響，將會大大降低睡眠的質量。

    2、床頭正對鏡子

    若是床頭對著鏡子，當人們睡意未散時，會因鏡子的反射性，受到驚嚇。建議進鏡子設計在衣柜里，可隱藏式的設計，即實用還不會造成意外的驚嚇。

    3、橫梁位于床的正上方

    根據(jù)心理學研究表面。橫梁或大型燈具布局于床的正上方，會在潛意識中壓迫人們的神經(jīng)，如此久而久之，會嚴重影響到人們的睡眠。建議臥室燈具挑選簡約風格的，如柔和的落地燈或床頭燈；而床的位置也要避開房梁正下方。

    4、床頭與衛(wèi)浴間相鄰

    床頭背景墻不可與衛(wèi)浴間馬桶墻為同一面墻，因為馬桶墻面潮濕且多細菌，床頭緊挨此墻，會影響人們的身體健康。

    5、床位布局于空調下方

    睡眠狀態(tài)下，人體毛細孔會處于打開狀態(tài)。若是床位布局在空調下方，極易受到寒氣入侵，人們會因此感冒、偏頭痛、肩頸部肌肉僵化。

    6、床頭正對窗戶

    若床頭正對窗戶，刮風下雨天，極易感冒生病。

    7、床頭處有大型電器

    通常大型電器都會有輻射，頭部長期處于輻射狀態(tài)下，腦補會受到干擾，極易失眠多夢。

    8、床頭掛畫內容過于奇異

    床頭背景墻的掛畫，不可過于奇異，比如猛虎、豺狼等圖片。如此設計易致使人們睡眠不安寧，失眠多夢。

    以上便是關于影響睡眠的臥室設計布局的介紹，希望對大家有所幫助。